それは語れるモノですか。断捨離のコツ。
こんにちは、micchuです。
大型連休が始まった方もいるのかな？
この機に「せっかくだからスッキリした部屋で暮らしたい！」という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は断捨離にフォーカスしてお話していきます。
先に結論。
断捨離とは「自分の好きを際立たせる作業」なのだ！
整理とは
整理：①不必要なものを取り除き、
②区別すること。
収納：整理した後、モノを使いやすい状態にすること。
断捨離＝整理① です。
捨てるか否かの判断基準はこのあとお話しいたす〜
整理（断捨離）のメリットって？
①時間的効果
- 探し物の時間削減。
- 家事効率もアップ。
人間は1日10分、一生で153日探し物をしていると言われています。
探し物の時間を無くせば、好きなことに時間を充てられます。
153日あったら、何しますか！？
②経済的効果
- 買うべきものが明確になる。
：二度買い防止
家にある商品を忘れて買ってしまうこと、ありませんか？
例：ボールペン、頭痛薬（あるある）、醤油 - 家賃の無駄をなくす。
：家賃は部屋の面積に依存しています。
→使っていないモノの居場所にもお金を払っている…。
私、家賃払って無いけどね。（だめ学生でごめんなさい）
③精神的効果
- 「片付けなきゃ」という強迫観念からの解放
- 大好きなモノだけに囲まれた生活がやってくる
これに尽きる。
なにを捨てるか：好きなものを際立たせろ！
断捨離の心構え
さあ、整理のメリットを理解して作業開始〜！
🐧「いや、今までも何度もやろうと思ってきたし、やってみてもリバウンドするし、毎回全部捨てきれないんじゃ〜〜！」
という方、超絶同意します。
まず、完璧を目指すのはやめましょう。
エリアを絞って、小さな完璧を積み重ねていきましょ。
そもそも断捨離だけでは完璧な部屋は作れません。
気軽にいこう！
ご褒美のおやつを用意するのも楽しい！
断捨離の作業ステップ
- 狙いを定めたエリアのモノを全部外に出す。
→全体量を客観的にチェック。 - ①明らかなゴミ／②それ以外 に分ける。
→①はここでゴミ袋へ。 - ②→残すもの／手放すもの に分ける。
3.はかなりしんどい作業。
人間の感情が絡んでくる為です。
何を残すか【重要】
ここがと〜〜っても重要。
断捨離は「大好きなものを際立たせていく作業」です。
- 判断基準：「大切な人に対して、心の底から魅力を語れるモノか」
- 本当に必要なのは、大好きで大好きで堪らないものだけ。
持っている「言い訳」はいりません。
ここで、散らかった家のイラストをご覧ください。
どれがいらないモノでしょうか？🤔
いらないもの＝スマイルマーク！
私は手放したいのに、「捨てないで〜😊」とニコニコ語りかけてきます。
例：人形、未使用のプレゼント
手に取ったものに対して「私がどう感じているのか」を考えてみましょう。
この作業が終われば、断捨離は実質終了。
お疲れ様です…！！
どうしても決められないものは？
どれだけ考えても決めきれないモノもありますよね。
その場合、
- 1年保管BOXに入れて、封をします。
- 1年経っても開けていなければ、中身を見ずに捨てましょう。
これにて完了✌️
どうやって手放すか
- 譲る／売る
→メルカリなどに出品する場合、出品期限を設ける。
例：GW中に売れなければ捨てる など - 捨てる
→うちに来てくれてありがとう、の気持ちを忘れずに。
最後に：出口を意識し入口を狭める
- 気になるモノは買って試してOK。
ただし、「ちょっと違うかも」という自分の気持ちに敏感になろう。
→モノの価値が下がる前に手放せます。
みんなでモノ循環させよう♻︎
- 減らす作業は本当に疲れますが、増やすのは簡単。
語れる大好きなモノだけ選べば、捨てずに済むかも…！
今回は自戒も込めて書きましたので、上から目線に感じたらすみません（泣）
私もGWで部屋、綺麗にしていきます！！
最後まで読んでくださりありがとうございました！
▼以下の本を参考にさせていただきました。
